Gestion du stress
Mettre le soir deux réveils avec des sonneries stridentes, posés sur une assiette couverte de pièces de monnaie. Plus le radio réveil à fond programmé sur une station rap. La veille avoir dévissé l'ampoule de la lampe de chevet, et déposer autour du lit 2 verres d'eau, une tasse de café et un cendrier débordant de mégots.
Une fois que vous avez sauté au plafond avec les réveils, renversé tasse et verres sur la moquette, enlevé les mégots froids installés entre les orteils, se diriger vers la salle de bains. Comme vous avez supprimer le robinet d'eau chaude, pour sauvegarder la planète et accéler le mouvement le matin, vous hurlez sous la douche, votre corps se ratatine (surtout chez l'homme!), vous ressemblez à un schtroumpf;
Vous étes déjà d'une humeur massacrante./http%3A%2F%2Fwww.jecommunique.com%2F_borders%2Fstress%20efficacit%C3%A9-R.jpg)
Le café est dégueulasse, car vous avez doublé les doses pour capter un maximum de caféine, siroté en écoutant deux radios en meme temps pour prendre le maximum de catastrophes et de mauvaises nouvelles, entrecoupées de pub criardes et connes . Tout en fumant 5 cigarettes en 30 mn.
Faire la liste de toutes les choses à faire dans la journée. Ne pas déléguer, sachant que vous etes entouré d'incompétents.
Réglez la sonnerie alarme de votre portable toutes les 15 mn jusqu'à minuit et devenez ainsi un fanatique de la gestion du temps.
Mettre des chaussures trop étroites pour s'assurer une irritation maximale.
Votre stress a déja considérablement augmenté depuis votre réveil.
Faire ses courses aux heures de pointe, en choisissant un caddy aux roues voilées.
Le bourrer au maximum et choisir la caisse - 10 articles; si quelqu'un proteste dire qu'on a pas eu le temps de compter les articles; choisir la caisse avec des enfants qui hurlent et qui vous donnent des coups de caddy dans les tibias. Pour s'énerver encore plus, se tromper de code de CB.
Déjeuner dans un lieu laid et bruyant, en centre ville, la table au ras des voitures. Observer le stress des anoymes pressés et grincheux sous la pluie. Laisser la tension monter encore en vous en mangeant votre plat froid.
Reprendre deux cafés; la caféine vous aidera à rester éveiller deux heures de plus./http%3A%2F%2Fwww.seguerir.com%2Fimage-se-guerir%2Fstress-vaincre-son-stress.gif)
En rentrant chez vous mettre les deux chaines au maximum, l'une avec du hard rock l'autre avec du Chopin. L'incompatibilité des styles enverra de l'adrénaline dans les veines et augmentera votre rythme cardiaque.
Avant de se coucher, regarder un film d'horreur bien gore, et vous ne trouverez pas le sommeil en pensant que des choses horribles vont se passer cette nuit.
Une fois que vous avez sauté au plafond avec les réveils, renversé tasse et verres sur la moquette, enlevé les mégots froids installés entre les orteils, se diriger vers la salle de bains. Comme vous avez supprimer le robinet d'eau chaude, pour sauvegarder la planète et accéler le mouvement le matin, vous hurlez sous la douche, votre corps se ratatine (surtout chez l'homme!), vous ressemblez à un schtroumpf;
Vous étes déjà d'une humeur massacrante.
Le café est dégueulasse, car vous avez doublé les doses pour capter un maximum de caféine, siroté en écoutant deux radios en meme temps pour prendre le maximum de catastrophes et de mauvaises nouvelles, entrecoupées de pub criardes et connes . Tout en fumant 5 cigarettes en 30 mn.
Faire la liste de toutes les choses à faire dans la journée. Ne pas déléguer, sachant que vous etes entouré d'incompétents.
Réglez la sonnerie alarme de votre portable toutes les 15 mn jusqu'à minuit et devenez ainsi un fanatique de la gestion du temps.
Mettre des chaussures trop étroites pour s'assurer une irritation maximale.
Votre stress a déja considérablement augmenté depuis votre réveil.
Faire ses courses aux heures de pointe, en choisissant un caddy aux roues voilées.
Le bourrer au maximum et choisir la caisse - 10 articles; si quelqu'un proteste dire qu'on a pas eu le temps de compter les articles; choisir la caisse avec des enfants qui hurlent et qui vous donnent des coups de caddy dans les tibias. Pour s'énerver encore plus, se tromper de code de CB.
Déjeuner dans un lieu laid et bruyant, en centre ville, la table au ras des voitures. Observer le stress des anoymes pressés et grincheux sous la pluie. Laisser la tension monter encore en vous en mangeant votre plat froid.
Reprendre deux cafés; la caféine vous aidera à rester éveiller deux heures de plus.
En rentrant chez vous mettre les deux chaines au maximum, l'une avec du hard rock l'autre avec du Chopin. L'incompatibilité des styles enverra de l'adrénaline dans les veines et augmentera votre rythme cardiaque.
Avant de se coucher, regarder un film d'horreur bien gore, et vous ne trouverez pas le sommeil en pensant que des choses horribles vont se passer cette nuit.
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